肌の光老化予防とケア

光老化とは、紫外線の影響によって起こる肌の老化で、加齢にともなう自然老化とは違います。肌老化の原因の内、自然老化は20%で、残りの約80%が光老化です。


光老化の特徴は、紫外線に対する防御反応で、皮膚が厚く色濃くなることにあります。また、真皮では、皮膚の弾性線維が固まって光線性弾性線維症という状態になります。

光老化で現われる症状には、35歳前後から目立つようになるシミやシワ、皮膚のザラツキやクスミなどがあり、紫外線に晒さられる部位にこうした症状があらわれます。

光老化を予防するには、紫外線から肌を守ることに尽きます。そのため、外出する際は、日焼け止めを塗ることが基本的な予防法です。なお、紫外線は日射しが強くなくても常に出ているため、日常的に日焼け止めを使用することが大切です。

光老化ケアのポイントは、コラーゲンやコラーゲンの合成に関わるビタミンC、紫外線によって発生した活性酸素を除去する行うビタミンEやβカロテンをしっかりと補給することです。

また、光老化によって肌の保湿機能が低下すると、バリア機能が弱まっておりトラブル発生の原因となります、このため、十分な保湿によって、バリア機能を整えておくことが重要です。


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